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Der Ernährungskompass (Kast, Bas / Kast, Bas (Künstler) / Schäfer, Herbert (Gelesen))
Der Ernährungskompass
Untertitel Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
Autor Kast, Bas / Kast, Bas (Künstler) / Schäfer, Herbert (Gelesen)
Verlag Der Hörverlag
Sprache Deutsch
Mediaform Audio Download
Erscheinungsjahr 2018
Seiten 0 S.
Artikelnummer 31834835
Verlagsartikelnummer 978-3-8445-3193-0
ISBN 978-3-8445-3193-0
Plattform MP3
CHF 21.00
Zusammenfassung
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Gelesen von Herbert Schäfer, mit Begleitmaterial zum Ausdrucken. (Laufzeit: 9h 48)
Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und am MIT in Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Veröffentlichungen: Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt (2004), Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft (2007), Und plötzlich macht es KLICK! (2015).