Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang. Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole... Addict, clairement !
Ce petit guide va vous aider à vous débarrasser sans douleur et définitivement de cette poudre blanche qui vous empoisonne la vie... L'auteure a conçu un programme simple pour vous « déconditionner » grâce à :
- des menus pour réussir votre détox du sucre de façon durable ;
- 45 recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé ;
- des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;
- des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ;
- des idées pour protéger vos enfants du trop-de-sucre.
Vous pourrez vous faire plaisir et bichonner votre corps par la même occasion.
