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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel (Froböse, Ingo / Froböse, Ingo (Künstler) / Pessler, Olaf (Gelesen))
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Untertitel Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag
Autor Froböse, Ingo / Froböse, Ingo (Künstler) / Pessler, Olaf (Gelesen)
Verlag Hörbuch Hamburg
Sprache Deutsch
Mediaform Audio Download
Erscheinungsjahr 2023
Seiten 0 S.
Artikelnummer 43667264
Verlagsartikelnummer 978-3-8449-3449-6
ISBN 978-3-8449-3449-6
Auflage Auflage
Plattform MP3
CHF 14.00
Zusammenfassung
Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch  Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).  Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel - kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, hat an der Deutschen Sporthochschule in Köln studiert, promoviert und wurde dort auch habilitiert. Er leitet das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung und das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation. Außerdem berät er als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für Gesundheitsvorsorge für Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden. Olaf Pessler spricht für ARD, ZDF, Arte und 3Sat regelmäßig Dokumentationen, Features und Reportagen ein. Auch im Hörbuch erfreut er sich großer Beliebtheit, vor allem in den Bereichen Sachhörbuch und Ratgeber.