«Nachnu v ponedelnik», «s novogo goda», «so sleduyuschey nedeli» - do boli znakomye obeschaniya. Tot samyy ponedelnik nastupaet, no tseli tak i ostayutsya nevypolnennymi.
Martin Medouz, avtor bestsellerov po versii Wall Street Journal, sam kogda-to stradal sindromom ponedelnika. No potom reshil zadatsya tselyu sohranit distsiplinu v techenie goda. I emu eto udalos blagodarya tehnikam, kotorymi on delitsya v etoy knige.
«365 dney samodistsipliny» - eto programma na kazhdyy den s korotkimi uprazhneniyami. Oni pomogut derzhat sebya v tonuse, a esche:
- vystroit sistemu privychek;
- povysit lichnuyu produktivnost;
- bez nadryva i vygoraniya dobegat do finisha;
- chuvstvovat energeticheskiy zaryad ot togo, chto vy delaete.
