Schimba modul în care gânde¿ti ca sa ai viäa pe care ¿i-o dore¿ti! Descopera neurötiin¿a, care te înväa cum sa î¿i reprogramezi creierul pentru a ob¿ine performan¿e mentale de vârf.
E¿ti blocat în convingerea ca nu e¿ti suficient de bun? Sau într-o anumita poveste pe care ¿i-o spui despre tine însüi ¿i pe care ai dori sa o schimbi? Convingerile negative te împiedica sa î¿i atingi poten¿ialul maxim? Uneori sim¿i ca pur ¿i simplu e prea greu sau prea târziu ca sa te schimbi?
"Suntem modeläi de lumea din jurul nostru prin intermediul unor aspecte exterioare, precum semenii nötri, împrejurarile în care traim, religia sau cultura noastra, ¿i în general nu trebuie sa renun¿am la toate aceste lucruri. În aceläi timp, suntem modeläi de tipare de gândire ¿i naräiuni negative pe care ni le repetam ¿i care ne împiedica sa ob¿inem ceea ce vrem."
"Putem schimba modul în care am fost programäi, conform propriului plan. Aceasta carte arata cum se poate schimba creierul nostru dintr-o perspectiva neurötiin¿ifica ¿i ne ofera un set de instrumente pe care le putem utiliza în viäa de zi cu zi. Speran¿a noastra este ca ne putem re-crea pe noi în¿ine în orice moment ¿i ca putem fi oricine vrem sa fim, în pofida a ceea ce credeam înainte."
Daca cele de mai sus î¿i sunt familiare, aceasta carte - ghidul tau personal în neurötiin¿a - te ajuta sa-¿i reprogramezi creierul în äa fel încât sa în¿elegi de ce repe¿i la nivel incon¿tient anumite obi¿nuin¿e, precum ¿i modul în care te pöi dezobi¿nui de un comportament ¿i adopta un altul, pentru a deveni persoana care î¿i dore¿ti sa fii.
Gânde¿te-te la creierul tau ca la un hardware, iar la sanatatea mentala ca la un software. Hardware-ul trebuie sa func¿ioneze bine, înainte sa pöi upgrada software-ul. Odata ce ai înväat principiile fundamentale ale reprogramarii creierului, vei putea sa asimilezi noile obiceiuri, sa -¿i schimbi mentalitatea ¿i sa-¿i modifici comportamentele nedorite, pentru a crea cea mai buna versiune a ta.
Nicole Vignola este neurocercetator ¿i consultant organizäional. Are o platforma online accesata de milioane de oameni carora le ofera instrumente practice ¿i metode sus¿inute ¿tiin¿ific pentru o mai buna sanatate mentala, optimizarea reflexelor ¿i ob¿inerea de performan¿e pentru îmbunatäirea vie¿ii. Nicole are o diploma de licen¿a în neurötiin¿e ¿i o diploma de master în psihologie organizäionala, ob¿inute la Universitatea din Bristol, Marea Britanie. Aceasta este prima ei carte.
