Kak pogruzitsya v knigu, ne chitaya ee polnostyu? Dlya etogo suschestvuet sammari - kratkoe izlozhenie osnovnyh idey knigi. Ono soderzhit vse klyuchevye mysli, kotorye avtor hotel donesti do chitatelya, i v to zhe vremya sohranyaet atmosferu i duh originalnogo teksta. My pereskazali knigu ponyatnym yazykom, ostavili vse vazhnye i poleznye tezisy, chtoby vy mogli effektivno ispolzovat svoe vremya i poznakomitsya s bestsellerami literatury bystro i priyatno. Dannyy tekst predstavlyaet soboy kratkoe izlozhenie knigi Allena Karra «Legkii? sposob brosit kurit». «Legkii? sposob brosit kurit» - rukovodstvo po istseleniyu ot nikotinovoy zavisimosti, otravlyayuschey zhizni tysyacham lyudey. Metodika osnovana na sobstvennom opyte avtora, kotoryy sam proshel put izbavleniya ot etoy vrednoy privychki spustya 33 goda kureniya. Allen Karr vidit osnovnuyu problemu, meshayuschuyu otkazatsya ot sigaret, v strahah i somneniyah kurilschika, v ego vnutrennih psihologicheskih barerah. Eta kniga pomogaet lyudyam po vsemu miru zabyt o kurenii i snova dyshat polnoy grudyu.