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It Was Never About Willpower (Bligh, Helen)
It Was Never About Willpower
Untertitel The Woman's Guide to GLP-1 Weight Loss to Free You from the Guesswork, Guilt and Fear of Failing
Autor Bligh, Helen
Verlag Inspired By Publishing
Sprache Englisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 223 S.
Artikelnummer 52978970
ISBN 978-1-0666119-1-1
Auflage 26001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 13.55
Zusammenfassung

Do you feel like a GLP-1 might be your last chance for weight loss... but you still don't trust yourself to get it "right"?

If you're using a GLP-1, or thinking about it, the questions are hard to switch off:

"How much should I be eating?"

"How do I avoid plateaus and side effects?"

And the underlying fear of "Will I regain the weight if I stop?

It Was Never About Willpower cuts through the mental uncertainty, myths and misinformation surrounding GLP-1 weight loss, without judgement. It explains what is really happening in your body and why losing weight was never about willpower or "eat less and move more".

Inside this book, you'll discover how to:

  • See what's really driving your hunger, appetite and "food noise"
  • Work with your body while on a GLP-1, not against it
  • Know what to eat, how much, and why it matters
  • Navigate the emotional shifts that come with changing your relationship with food
  • Build habits and beliefs that support lasting change beyond the medication

This is more than a guide to GLP-1s. It's the missing piece for lasting change. Like an informed hug, grounded in science and compassion. Imagine feeling calm about food. Trusting your decisions. Knowing how to make your weight loss work. This time.

Whether you're just starting your GLP-1 journey or thinking about what comes next, this book moves you from fear and doubt to a healthier and empowered you.

So, you can live the life you lost weight for.