Afla cum puterea gândirii optimiste î¿i poate transforma viäa ¿i poate deschide üa catre un noroc neäteptat.

Fluxul constant de afirmäii care alcatuie¿te gândurile ¿i cuvintele noastre constituie dialogul nostru interior. Con¿tient sau nu, ne cream constant experien¿a vie¿ii prin afirmäiile pe care le facem cu cuvintele ¿i gândurile noastre.

Unele dintre ideile pe care le-am avut înca din copilarie ne sunt de folos, dar altele ne pot împiedica sa ne atingem obiectivele, deoarece nu ne mai sunt de folos.

Cartea începe cu o discüie despre beneficiile gândirii optimiste ¿i daunele pe care le pot provoca gândurile negative. Apoi examineaza cercetarile privind beneficiile unei perspective optimiste asupra vie¿ii ¿i modul în care aceasta ne poate îmbunatäi sanatatea fizica ¿i mentala.

Multe tehnici, cum ar fi afirmäiile ¿i imaginile mentale, sunt prezentate în carte pentru a ajuta cititorul sa depäeasca gândirea pesimista ¿i sa cultive o perspectiva optimista. De asemenea, explica modul în care practicarea recunötin¿ei ¿i a mindfulness-ului te poate ajuta sa te sim¿i mai bine emöional. Cartea se încheie cu o discüie despre modul în care perspectivele optimiste pot cre¿te ¿ansele cuiva de a experimenta bucurie ¿i succes în toate aspectele vie¿ii.