Dowiedz sie, jak potega optymistycznego myslenia moze odmienic Twoje zycie i otworzyc drzwi do niespodziewanego szczescia.

Nieustanny strumien afirmacji, skladajacy sie na nasze mysli i slowa, tworzy nasz wewnetrzny dialog. Swiadomie lub nie, nieustannie kreujemy swoje zyciowe doswiadczenia poprzez afirmacje wyrazane w slowach i myslach.

Niektóre przekonania, które towarzysza nam od dziecinstwa, sa dla nas korzystne, inne jednak moga powstrzymywac nas przed realizacja celów, poniewaz przestaly nam sluzyc.

Ksiazka rozpoczyna sie od omówienia korzysci plynacych z optymistycznego myslenia oraz szkód, jakie moga wyrzadzic negatywne mysli. Nastepnie przedstawiono w niej wyniki badan nad zaletami optymistycznego nastawienia do zycia oraz jego wplywem na poprawe zdrowia fizycznego i psychicznego.

W publikacji zaprezentowano wiele technik - takich jak afirmacje czy wizualizacja - które pomagaja czytelnikowi przezwyciezyc pesymizm i ksztaltowac optymistyczne nastawienie. Wyjasniono w niej równiez, w jaki sposób praktykowanie wdziecznosci i uwaznosci (mindfulness) moze poprawic samopoczucie emocjonalne. Na koniec omówiono, jak optymistyczne podejscie zwieksza szanse na doswiadczanie radosci i osiaganie sukcesów we wszystkich sferach zycia.