Manchmal ist nicht die Welt zu viel. Manchmal kommt einfach zu viel von ihr bei uns an. Geräusche, Gedanken, Erwartungen, Begegnungen - manche Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr, denken länger über Erlebtes nach oder brauchen mehr Zeit, um wieder bei sich anzukommen. Der Reizfilter begleitet Menschen, die sich darin wiedererkennen. Menschen, die sich manchmal fragen, warum ihnen Situationen mehr Energie nehmen als anderen. Die Ruhe brauchen, obwohl scheinbar gar nichts Besonderes passiert ist. Die viel wahrnehmen, viel nachdenken - und sich dabei gelegentlich selbst aus dem Blick verlieren. Dieses Buch möchte nicht erklären, wie man "richtig" lebt. Es liefert keine schnellen Lösungen und keinen Plan, den es abzuarbeiten gilt. Stattdessen erzählt es von kleinen Momenten des Alltags, von Anna und ihren Erfahrungen, von Überforderung und Rückzug, vom Zuhören und Verstandenwerden, von Grenzen, Veränderung und der Frage, was es eigentlich bedeutet, den eigenen Weg zu finden. Wissenschaftliche Einblicke ergänzen diese Reise und helfen dabei, manche Erfahrungen aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Doch die wichtigste Perspektive bleibt die eigene. Vielleicht findest du dich auf einigen Seiten wieder. Vielleicht entdeckst du einen Gedanken, den du bisher nicht in Worte fassen konntest. Vielleicht bleibt auch einfach eine Frage zurück, die dich noch ein Stück begleitet. Denn nicht jeder Gedanke braucht sofort eine Antwort. Und vielleicht beginnt innere Ruhe manchmal genau dort, wo wir aufhören, ständig gegen uns selbst anzukämpfen.