Einsamkeit und echte Freundschaften - das komplette Programm in zehn Wochen aus der Reihe "Der innere Aufstieg". Einsamkeit ist kein Makel und kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein Signal, so wie Hunger oder Durst: Etwas fehlt. Dieses Hörprogramm zeigt Woche für Woche, wie aus diesem Signal wieder Nähe wird - ohne große Auftritte, ohne dich zu verbiegen. Die zehn Wochen: 1. Einsamkeit verstehen 2. Bestandsaufnahme 3. Kleine Kontakte zuerst 4. Alte Fäden aufnehmen 5. Orte der Begegnung 6. Vom Bekannten zum Freund 7. Sich öffnen trauen 8. Selbst der verlässliche Freund sein 9. Gut allein sein 10. Dein Beziehungs-Pflegeplan für die Zukunft Jede Woche dauert rund eine Viertelstunde und schließt mit konkreten Schritten für die kommenden sieben Tage. Zum Hören unterwegs, beim Spazierengehen oder abends vor dem Einschlafen. Hinweis: Dieses Hörbuch wurde mit einer KI-Stimme produziert.
